Tips Gaya Hidup Sehat Agar Makin Bersemangat
1. Mengonsumsi Makanan Sehat Dalam buku Cara Hidup Sehat, Erma Hanifah, (20011: iv), diterangkan bahwa makanan membawa pengaruh besar pada kesehatan tubuh. Saat akan mengonsumsi makanan, penting untuk mengetahui status nutrisi dan ada atau tidaknya zat penyebab alergi. 2. Olahraga Rutin Tingkat kesibukan yang tinggi membuat banyak orang merasa tidak sempat untuk berolahraga. Sebagai solusinya,